3月28日上午，南华大学设计与艺术学院心理教育部的全体成员，借着南华大学2010届毕业生春季供需见

面会的契机，主办了一场主题为“击破烦恼，寄托希望”的减压活动，众多前来应聘岗位的毕业生欣然参与

到本次活动当中，他们用踩破气球、在卡片上写下希望的方式来缓解、释放自己在就业和学习中带来的压

力，以便让自己更快乐，更有活力。 “请把你的烦恼写在气球上，并踩破气球；把希望写在卡片上，默默祝

愿。要坚决相信烦恼将会从此远离你，你的天空将会更加美丽！”活动的主办方热情地为前来应聘的毕业生

“张罗”减压行动。一位来自医学院的学长一口气踩破了3个气球，以发泄心中的烦恼；而旁边的一位学姐则

安静的把愿望写在卡片上，并做了一个“V”形手势，同样的情景接连不断的上演，活动现场顿时热闹了起

来，很多毕业生都纷纷感谢主办方用这种方式来让自己减压。活动一直持续到了中午才结束。为毕业生减压

是可以通过多种方式进行的，比如“发泄”就是一种很好的减压手段，它可以收到和心理教育一样的效果。

有时主动减压得当或能收到比心理教育更好的效果，希望校园和社会能更多举办此类活动，为压力繁重的毕

业生创造更多减压的机会。